突然想去歐洲

2017/9/30冰島第2天，遇見一隻肥美的貓貓，這裡的動物們好像都是2XL的size。

某一天，約莫是大暑前後，也或許是更之前，總之就是7月底左右，有感於今年特休仍然剩很多，年初做好的規劃已生變，不想明年1月跟老同學們去滑雪、也不打算2月去香川丸亀極速狂奔，同時間一度有考慮的秋田青森但興致不高，與同事聊聊之後突發奇想，搜尋起了長榮直飛歐洲的機票，LHR去過了、CDG也去過了、AMS目前不吸引我、MXP也不吸引、MUC預計明年生日之旅、VIE呢？學音樂之人嚮往的音樂之都嗎？

2017/10/2冰島第4天，胡薩維克Husavik小漁村的景色

事實上VIE機票最便宜，於是原想請5天特休簡單9日遊歐，在長榮APP來回查詢之下，劇情超展開。機票買好去程11/29 BR65星期三下班回家洗好澡出發、回程12/1 BR66回到台灣12/2早上，看起來有14天，撇除搭飛機時間，總住宿11晚。準備去感受初冬的歐洲，平均氣溫1-7、體驗一下早上7點多日出、下午4點多日落，平均日照不到9小時是什麼感覺？回來台灣或許會更珍惜可以被太陽好好曝曬的平凡每一天。

第十一馬 水戶黃門漫遊マラソン

水戶黃門漫遊マラソン2025/10/26

原本第十一馬的候選人有北陸的富山マラソン（11/2）、九州的福岡マラソン（11/9）兩個選來選去僵持不下，但仔細想想，日本沒去過的都道府縣剩下茨城、新潟、山梨（只去過富士急樂園這樣有算嗎？）、靜岡、滋賀、奈良、愛媛、高知，旅遊結合跑馬希望早日全國制霸，於是選中了北関東的水戶黃門漫遊マラソン作為第十一馬，還在斯德哥爾摩旅行的時候就和姊姊連線報名完成，當時還沒跑第十馬，已經訂好了第十一馬的日期。

報名日期 2025/4/23

距離比賽 27週

報名費 9000日幣

鹿児島マラソン時的我與姊姊

準備好了嗎？

跑完第十馬的五月，回到台灣對於溫度有點適應不良，想想去年的五月我可是一次都沒有出去跑步，總覺得今年五月有踏出門就很值得嘉許，總之就是二四六日跑步，星期三去騎腳踏車，有時候內心怠惰想偷懶就偷懶，悠閑的過完五月。

六月的時候算算時間應該要重新認真的開始，幫自己設定的目標也是二四六日跑步，每次輕鬆跑10km，堅持會成為習慣、放棄也會養成習慣，我需要一點好習慣，六月順利完成。（內心問題：有需要偶爾有點速度嗎、或者單純全部輕鬆跑也沒關係呢。自己的回答：不要給自己太多壓力，輕鬆跑跑就好，日子還很長。）星期三一樣騎ubike來去一陣風的南寮往返，30km大約一個半小時，順便看看螢火蟲，頭前溪自行車道的夏天是可以看到螢火蟲的，但數量非常零星，車燈開太亮的話就看不到囉。

賽前第六週生活流水帳

新月橋上近期的裝置藝術。

9/12星期五：倒數44天

20:40左右躺平。

9/13星期六：倒數43天

4:00夜尿。最近兩三週半夜會起來一次，希望晚間飲水量降低，讓我一覺到天亮。

鬧鐘5:30，每次響每次唱「再給我五分鐘」。夏天賴床，賴到秋天繼續賴。5:55起床、上廁所、量體重A kg，飲水500cc、咖啡350cc，再上一次廁所、出門。

越野跑2

很久以前看過一篇文章，馬拉松跑者可以在夏季、將越野跑融入訓練中，而去年上過的GF越野跑技術課程、今年夏天在新竹開了常訓班，剛好開在星期三，原本我的星期三是快樂騎腳踏車日，沿著竹北興隆路、走頭前溪左岸自行車道、到南寮來回30km約1個半小時，趁這個機會改變交叉訓練由騎腳踏車轉為越野跑課。

今年夏天的交叉訓練，GF越野跑課。