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| 王子之所以被稱為王子 |
2021年底看了馬尾J帥的棲蘭越野文章之後，2022便餓飽吵的向姊姊許願一起報名參賽。賽前準備先是體驗一次越野王子在丹鳳山的越野跑課，然後跑了幾次士林捷運站上擎天崗就出發了。參賽日晴空萬里，意外的站上頒獎台最矮的位置。印象深刻的是神木園之後的圓滾滾石頭無限下坡，令下坡苦手感到厭世且心生畏懼，對於越野跑也不了了之，什麼三進七星山之類的連用走的都沒走過。
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| 2022棲蘭林道越野，賽前覺得我只是來玩的 |
直到今年某天姊姊突然提起，我們明年可以選個越野跑賽事參加？起初我滿頭問號，只覺得他講講不當一回事，然後日子一天一天過去，直到某日滑IG看到go Formosa要在新竹開第二期越野跑班，差不多猶豫一個月，有感人生苦短想做什麼事還是趕快去做，就報名了。看了課程大綱後覺得，就算未來沒有參加越野跑賽事，課程內容教的在一般路跑也有機會用到吧。
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| 2024/11/12 建構良好跑步技術 |
從沒上過跑步相關課程，第一次上課就是越野跑，每週二晚上，剛好在週二的訓練之後，上課主要講解技巧與應用，較少訓練部分，理論上應該不太影響平時的訓練吧。
以這種想法來到了第一堂，在新竹市動物園旁的田徑場上課，這天先完成田徑場10km漸速+1km緩跑，在田徑場旁滑手機一邊吃快樂肉鬆麵包喝豆漿，突然一個人從我旁邊經過，是這期課程的教練，此時是課前30分鐘。先跟教練打招呼，然後跟教練一起緩跑聊天暖身之後開始上課，一開始先自我介紹，有六名同學，大家大多有爬山經驗、越野經驗，我體感自己是0越野，很單純的一名跑者，但也真的第一次覺得自己好像也沒那麼菜。
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| 2024/11/19 越野跑上坡技巧與策略 |
第二週上課地點來到十八尖山，這天大概接近四點先吃一塊克林姆麵包，五點下班直奔十八尖山，先完成來回兩趟的訓練之後，快速的吃一個肉鬆麵包喝豆漿，預備心迎接第二堂課。
第二堂上坡技巧，階梯上坡、技術地形土徑上坡、一般道路上坡，原本對上坡就很有心得，身體微向前傾、小步小步就可以穩穩向上，上完課之後更是增加了許多知識，畢竟上坡90%靠體力，體力訓練就有了，剩下的5%技術與5%策略在這次的課程中得到補足。這天因為要在土徑上坡多次操作，難免需要下坡回到原點，在這來回的途中，突然被發現是個下坡苦手，最後大家已經下到快看不見的地方，我還在十八尖山某個小角落緩緩地向下移動，內心一邊尖叫一邊想笑，教練說沒關係，經過下一堂，大家都會是下坡高手。
第三週上課前一樣十八尖山來回兩趟，肉鬆麵包配豆漿預備心。第三堂，下坡技巧。下坡技巧算是很期待的一堂課，畢竟我是個很怕跌倒與滑倒的人，尤其下坡路總是走的戰戰兢兢，即便是普通的樓梯下坡，也是謹慎地走。一開始練習階梯下坡，從單階下、雙階下、左下右下重心轉換下坡，然後到一般柏油路下坡，再進階到土徑下坡。教練教完一個技法我們跟著操作一次，每一次練習內心都在尖叫，直到教練說了一個意思類似是這樣的話：重心一直踏在前腳，跟隨地心引力向前，就算這一步踏錯踏歪，身體也已經向前，重心繼續向前，那個踏錯踏歪都只是一時、都過去了，我們還是繼續穩穩地前進。
一瞬間有如醍醐灌頂，想起過去某個時刻我也曾經可以勇敢的下坡，下坡50%技巧50%膽識，不要怕，下就對了。最後土徑下坡突然被打開，無畏懼地向下奔去。
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| 旁邊V姊時常雲淡風輕的說一些價值觀錯亂的話，我很愛聽。 |
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| 開關打開之前 怕.jpg |
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| 2024/11/26 越野跑下坡技巧與訓練 |
直到第三次上完課回家之後，突然感受到熱血沸騰，開始搜尋日本有什麼有趣的賽事可以參加，這是正常的嗎？期待接下來的課程，與未來某一天站上越野跑的起跑線上。
實不相瞞雖然目前只是一名普通跑者，但越野跑鞋總共有八雙，因為平時大多跑在柏油路上，一般的跑鞋真的太不耐了。